ÉPISODE 2 – NOS ATHLÈTES AUX ÉTATS-UNIS 🥎 Une matinée typique avec Léa Chevrier, lanceuse dans la Divison 1 à l’Université de Miami en Ohio. Léa nous fait découvrir sa routine matinale les jours de match: du réveil jusqu’à son arrivée au terrain. Une partie essentielle de sa préparation? L’alimentation! Le jour d’un match, un repas nutritif doit offrir énergie, légèreté et concentration. L’exemple parfait: une salade grecque à l’orzo et au poulet, riche en protéines et en bons glucides, accompa
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