Définition : 😭la poussée d archimede Aidez moi | Kaprice Akamba officiel

Louis | Coach Sportif on Instagram: "Tout le monde parle des pecs, des triceps, de l’arch… mais personne ne parle de ce qui fait vraiment la différence sur le bench : le dos. Si ton bench bouge, si ta trajectoire n’est jamais la même, si la barre ralentit à mi-poussée, c’est rarement un problème de force, c’est un problème de stabilité. Les dorsaux agissent comme un élastique en bas du mouvement. Les trapèzes verrouillent les omoplates. Et l’arrière d’épaule empêche l’épaule de partir en avant p