"On veut prendre les gens par le col et ne plus les lâcher." Dans leur nouveau film, "Une année difficile", ils mettent en scène deux mondes qui s'opposent autour de l'écologie. Caméra à l'épaule, tournage à l'iPhone, montage... Les réalisateurs Olivier Nakache et Éric Toledano racontent comment ils ont réussi à créer la tension de leur scène d'ouverture. | Brut

💡 Trouver la solution pour avoir une épaule stable💡 Ce concept est discuté depuis longtemps : les muscles qui maintiennent l'épaule sont des muscles phasiques, se contractant par bouffées et par phases. Depuis les années soixante-dix, on sait qu'ils sont sollicités par des vibrations. L'idée, c'est de comprendre que, étant phasiques, ces muscles nécessitent un entraînement spécifique. #Muscles #Épaule #Exercices #Santé #Renforcement #Fitness #Tennis | Gilou t'as mal ou ?

Comment fonctionne les muscles stabilisateurs de l’épaule, c’est à dire la coiffe des rotateurs ? Gilles Beaumé, professionnel de santé en kinésithérapie et physiothérapie, explique la différence entre les muscles phasiques et tonique de l’épaule. Cette vidéo est pour les professionnels de santé ! #diagnostic #exercice #infraepineux #testdepaule #supraepineux #acromioclaviculaire #douleur #subscapulaire #tendinite #épaule #test | Gilou t'as mal ou ?